Waldbaden für Mütter und Kinder
– Entspannung und Naturerlebnis für die ganze Familie –
In unserer hektischen Welt bietet das Waldbaden eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam mit Deinem Kind zu entschleunigen und die Kraft der Natur zu spüren. Durch sanfte Achtsamkeits- und Atemübungen, kreatives Erleben und spielerische Naturerkundungen kommen wir zur Ruhe und stärken die Bindung zwischen Mutter und Kind. Gemeinsam schaffen wir unvergessliche Momente der Entspannung und Freude.
Zielgruppe:
Mütter mit Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren.
Ablauf:
Unsere Waldbaden-Session umfasst verschiedene Aktivitäten, die speziell auf Mütter und Kinder abgestimmt sind:
Ankommensritual: Wir starten mit einer kleinen Begrüßungsrunde und stellen uns auf die Waldatmosphäre ein.
Achtsamkeit im Wald: Sanfte Atemübungen und Natur-Meditation für Mütter und Kinder, um den Kopf frei zu bekommen und die Sinne zu öffnen.
Kreative Erlebnisse: Wir sammeln Naturmaterialien, basteln kleine Kunstwerke und lassen unserer Fantasie freien Lauf.
Spielerische Naturerkundung: Interaktive Spiele und Naturbeobachtungen, bei denen wir die Wunder des Waldes entdecken.
Abschlussrunde: Wir lassen das Erlebte nachklingen und tauschen unsere Erfahrungen aus.
Ziele des Waldbadens:
Stressabbau und Entspannung durch Naturverbundenheit
Förderung der Achtsamkeit und Konzentration
Stärkung der Mutter-Kind-Bindung durch gemeinsame Erlebnisse
Förderung von Kreativität und spielerischem Lernen in der Natur.